生姜かな

年間で一番痩せている。この一か月、ダイエットが低迷していた。あまりに変化がなくて、炭水化物をとると、数百グラムすぐに太る。

ほぼ砂糖無しの生活だった。先日のケーキを食べたときは、長めに散歩したりもしたが、この一週間は、生姜を刻んで、電子レンジでチンしている。500Wで４分、600Wで３分チンするとダイエット成分（ショウガオール成分）が増殖するらしい。

(さくねんから、二つの黄身が大当たり。)
いろいろな食事にも紅茶にもあうようです。しばらくは頑張って生姜も続けてみよう。結構体もあたたまるようです。

去年よりも、いまのところ風邪をひいていないようです。明後日は、練習のあとに、炭水化物ほしいな～～。

それにしても、ネオの早朝かまってちゃん攻撃で、眠い。一緒に眠れるひもあって、幸福ですけどね。（笑）

冬は猫のぬくもりが、嬉しい。

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Comments

[zakuro]

ワタシもミルクティーにはジンジャーパウダーを入れて飲んでいます。
あと、夏場は水出し杜仲茶でしたが、先週くらいから温かいルイボスティーに移行。
甘くない甜茶の様な風味です。

[zakuroさんへ＞]

生姜は複合的な効果があるようで、気に入っています。
飲み物としても、意外と一般的に飲まれているようで、体が温まりますね。幾分基礎代謝が良くなるような気がします。
杜仲茶も結構飲みましたが、最近は十六茶の血糖値と中性脂肪を上げないものを、愛飲しています。

[マーシャの乳母や]

生姜は加熱すると色々好い効果が出るようですね
一時期、生姜紅茶に嵌ってました