生姜かな

年間で一番痩せている。この一か月、ダイエットが低迷していた。あまりに変化がなくて、炭水化物をとると、数百グラムすぐに太る。

画像


ほぼ砂糖無しの生活だった。先日のケーキを食べたときは、長めに散歩したりもしたが、この一週間は、生姜を刻んで、電子レンジでチンしている。500Wで4分、600Wで3分チンするとダイエット成分(ショウガオール成分)が増殖するらしい。

画像
(さくねんから、二つの黄身が大当たり。)
いろいろな食事にも紅茶にもあうようです。しばらくは頑張って生姜も続けてみよう。結構体もあたたまるようです。

去年よりも、いまのところ風邪をひいていないようです。明後日は、練習のあとに、炭水化物ほしいな~~。

画像



それにしても、ネオの早朝かまってちゃん攻撃で、眠い。一緒に眠れるひもあって、幸福ですけどね。(笑)

冬は猫のぬくもりが、嬉しい。







やせるおかず 作りおき
小学館
柳澤英子

ユーザレビュー:

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト by やせるおかず 作りおき の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 17

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)
かわいい かわいい かわいい

この記事へのコメント

2016年12月16日 02:25
ワタシもミルクティーにはジンジャーパウダーを入れて飲んでいます。
あと、夏場は水出し杜仲茶でしたが、先週くらいから温かいルイボスティーに移行。
甘くない甜茶の様な風味です。
2016年12月16日 13:42
生姜は複合的な効果があるようで、気に入っています。
飲み物としても、意外と一般的に飲まれているようで、体が温まりますね。幾分基礎代謝が良くなるような気がします。
杜仲茶も結構飲みましたが、最近は十六茶の血糖値と中性脂肪を上げないものを、愛飲しています。
2016年12月17日 00:24
生姜は加熱すると色々好い効果が出るようですね
一時期、生姜紅茶に嵌ってました