ダイエット停滞中

妻を送ってから、現在までに13ｋｇ体重は落としましたが、あと五キロで、希望体重なのですが、このところ数百グラムの変化だけで、行ったり来たりの停滞状態です。

（風邪のあとはハムトーストとクラムチャウダー）

これから、暖かくなるとダイエットは楽になると思います。年齢から、魚介類を食べれば良いのでしょうが、和食の場合は低カロリーで低糖ですが、炭水化物を減らすのは難しく思っています。

現在も朝だけ、玄米を一膳以下、パン類ならば６枚切食パンで2枚までにしています。

（一人の食事のためにキーマカレーなどストックできるものを、作り置きしている）

（朝だけはガッツリと玄米のドライカレーとキーマを合体させてみたものを）

昼は、食べなくても済むようになってきましたが、週末の外出やイベントの際は、なにも我慢しないようにしています。

（ネオのおやつに関しては、真剣だとおもうけど・・笑）

こんな状況の中、弁当だったら楽だろう！野菜ばかり食べて、体力が大丈夫か？など、いろいろ不満もあります。
炊事してる時に一番思うことです。

専業主婦を批判する女性の話をよく聞くことがありましたが、控除さえ認められないような、主婦は結構大変だと思います。さらに、子育てしていたら、独身の時との落差に、凶暴化する女性（笑）が現れても仕方ないのかと思います。

防衛大臣でない、女性の閣僚が必要と思いますが、感情的になる上司をなんどか持ったこともあるので、難しいこともよくわかります。

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Comments

[pinkのバラ]

たけさん、こんにちは。

やっぱり通常のHNに戻します。
なんか長年使用していたのでね。
誰に遠慮もいらないものだしね。

それにしてもいいですね、13kｇも減量なんて羨ましい。
わたしは、悲嘆のわりにはびくともせず痩せません。
ビールもオールフリーに変えたのに。
悲しくって食欲がないのヨ…ってか細く言ったら（笑）
イケメンが支えてくれるかしら…なんちゃって。

[pinkのバラさんへ＞]

バラさんこんにちは！
HN了解いたしました。
13kgは太ったほうに問題があるわけで、メタボによる弊害もあるわけです。血圧降下剤とか、無駄なので、できれば痩せて血圧管理が楽になればと考えています。
イケメンの定義は広いですが・・・笑。
支えるだけの体重に戻す必要があると思います。（笑・・すみません）
バラさんくらいの美人さんならば、支えてくれる人が、沢山いると思いますよ。
でも、バラさんはオールフリーでないから・・・笑。

[ラ・メール]

こんにちは～!! (*^_^*) 結構体重落としましたね～!! 羨ましいです～食事も何だか、気を使われているみたいですね食事もい～ですけどね～天気のい～日には、ウォーキングに出掛けてみてはいかがですか?? 歩いているとね色んな可愛い～花が咲いていて気分がい～ですよ～!!(*^_^*) 私は毎日ウォーキングに出掛けます～!!そ～すると道端には可愛い～綺麗な花が咲いていて気持ちがい～ですね～!!(^O^) でもね、いかがかな～って思っているだけで、無理しなくてい～のでね～!! (*^_^*)本当ご免なさいね、余計な事で(;_;) でも体を壊さないよう、頑張って下さいね!!

[ラ・メールさんへ＞]

こんにちは、初めましてですよね
お気遣い感謝したします。そろそろ良い季節になりましたので、天気の良い日にウォーキングをしてみようと思います。
消費カロリーも大切ですよね。あと５キロはやせたいと思っていますので、頑張ります。
このあたりが、里山だったら沢山歩きたいのでね～～。
メッセージありがとうございます。

[サバ]

以前、病院の受付でアルバイトしたことがありますが、その時にお爺さん先生が「男も食事を作るのが一番ボケ防止になる！」と言って、自分の食事は自分で作る！をモットーにしていました。
奥さんも薬剤師で病院を手伝っていたので、なんといいご主人なんだろう！と感心したものです・・・
フリーハンドさんも！ちゃんとご自分で管理されて偉いと想います！
13㎏の減量って！ビックリしました！
私などは、なかなか体重が落ちませんから・・・
最も、ホルモン剤の影響が出ていると感じます。
薬をやめたら体重も元に戻る！と信じて、今は我慢です！
一汁一菜でやっているのに！時々の外食がいけませんね？
薬を飲み始めてすぐに2㎏増えましたから！今は、それ以上増えないようにはしています！
私も！もっと歩かないといけません！
まだ膝が痛いとか腰が痛いとか無いのが救いです・・・
フリーハンドさん見習って頑張ろう！と想いました～！！

[サバさんへ＞]

料理はいろいろな知識や五感フル動員の作業と思います。ましてや人に出す場合は、もっと丁寧になるし、楽器演奏してる感じと類似していますね。しかも、衛生面でも、経済面でも考えて料理しますよね。
マンネリを避ける方法、知恵をつかったり、管理したりで、脳幹の太い女性に向いているというのは、納得いきますが、作ることを楽しむと救いがあります。
たしかにボケないと思いますね。
夫婦で一緒に食事を男性が一歩下がって、作るのが理想だとおもいますし、今はあこがれます。
幸せは一緒に作るものだと、ずっと思っています。
そもそも13ｋｇ太ってしまったことが良くないと思います。
ある種のリベンジですね。自分に負けるのが一番嫌いなので、はまると一生懸命やってしまいます。
ホルモン剤のこと、痛いほど、泣けるほどわかります。関節が痛くなることもあるし、妙に汗をかいたり、機嫌が悪くなったりで、本人以外も気を使います。でも、治療という言葉に、納得していました。サバさんの努力は、大変自分にとっても勇気となります。今後の経過がすべて、良い方向に向かうことを期待しています。
ニャンフェス5にはまた午後に行こうと思っています！