バランスが難しいです

三キロ痩せてからが一進一退ですが、フラストレーションにならぬように、食べるときは食べています。週末を除く毎晩、糖質制限宅配食を食べています。 お酒のつまみは枝豆やするめなどです。時にはこんにゃくの刺身をつまんだりしています。 コロナは、ワクチンなどが開発されない限り今年の三月からの状況に変化がないと思います。 リモートに耐…
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薬は変わらないようですね

体重を落とし、血圧もそこそこ安定し、術後経過も良いのに、薬は変わりません。アレルギーの薬も、あまり効果がないように思えます。 心臓のための利尿剤は、指定の体重に落とせればやめてもいい話があったのですが、多分内科医は忘れているのではないかと思う。 手術した病院の定期検診では、五年が目安で、造影CTをやらなくてもいいだろうという話だ…
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糖質制限して2キロ以上

コロナ肥満といえるぐらい太り始めていたので(実際は毎日宴会みたいなもの)、この3週間ほど糖質ダイエットを続けている。おかげで、三週間程度で2キロ以上やせてきました。ある程度ゆるい設定ですが、夕食を糖質制限宅配食に切り替えて、炭水化物も控えています。 冷凍庫のほかにブランパン(ふすま小麦粉を使用したパン)を作るためにパン焼き機も導入…
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樹林に行ってきました

8月14日は亡き妻の命日でもあり、お盆です。去年、樹林型墓地に住所変更したので、今年は二回目一般的に7回忌といわれている頃です。 樹林型は暗いイメージがなく、この日に限って局地的大雨もありませんでした。お墓に彼女はいませんが、出入り口として、挨拶してきました。生きていても亡くなっていても、義理は大切です。感謝と慰労の言葉を贈りまし…
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3年無事に

昨日心臓血管外科を受診してまいりました。術後3年経過したということです。数週間前に造影CT検査を行い、そのデータは無事担当医に届いていたようで、それらの画像によるとバイパスした血管および心臓は大変良い状態とお褒めの言葉をいただきました。 新型コロナの件で相当神経質になっているかと思いきやマスクをしているだけでいつもと様子は同じでし…
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落ち着いてきました

帯状疱疹は傷というか表面的な痛みだけになりました。以前あった神経痛のようなものは治まったようです。継続して飲んでいたロキソニン系の痛み止めは、中止しています。 (糖質とカロリーは低いです。コメは食べないかな・・・。) 食事は玄米を朝食に取り入れ、カロリーを見ながらいただいています。帯状疱疹の件もあったので、無理せず以前より健康的…
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帯状疱疹

帯状疱疹が現れました。痛くて困ります。月曜日に医者に行くと、やたら多めの薬を処方されました・・・。また一つ良い経験ができました。(痛) 今週から糖質制限します。何とか痩せたいので、彼女さんと一緒に始めます。量もそこそこあるので、冷凍庫まで買ってしまいました。火曜の夜からの食事ではたして何キロ痩せられるでしょうか? 糖質制限ダイエット…
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